最近，几个热心中医的朋友发给我一个视频，九岁的孩子通晓中医脉法、中药、辨证……同时也有朋友发链接说“中医养生将被进入中小学教材”，还有直白的以中医命名的电视连续剧《老中医》刚刚热播，这一切，仿佛在提醒我们，中医，是切切实实得到了全社会的认可，而且需要进行“抢救性的”保护和发掘了！
中医理论博大精深，中医思维缜密系统，常常有人觉得深不可测或者走入各种迷信的误区，假如中医养生真的进入中小学教材，或者我们的中医同道们走进校园跟学生们灌输中医知识，我们该从何说起？
我想无外乎几个方面：
一、中医的历史价值：（用古代医家故事进行）
古代人们在恶劣的自然环境里，能够繁衍生息，健康终老，无论治病还是防病全靠中医。
扁鹊（公元前407-310年），真实姓名秦越人，又号卢医。他为什么被称为“扁鹊”呢？因为医生治病救人，走到哪里，就为那里带去安康，如同翩翩飞翔的喜鹊，飞到哪里，就给那里带来喜讯。因此，古人把那些医术高明的医生称为扁鹊。
有一次，扁鹊到晋国，晋国卿相赵简子由于专心国事，用脑过度，突然昏倒，五天不省人事。大夫急忙召扁鹊诊治。扁鹊按了脉，从房里出来。从人尾随着探问病情，扁鹊沉静地说：“病人的脉搏照常跳动，不必大惊小怪！不出三日，他就会康复的。”果然过了两天半，赵简子就醒过来了。准确地用切脉诊病是扁鹊的首创。这就是现在的亚健康状态，劳累过度。还有《扁鹊见蔡桓公》记载了扁鹊开创“未病先防”“不治已病治未病”的思想。
张仲景，东汉医家，名为医圣。创立了治病必须对症施治的理论体系，同时为后世治病提供了大量方剂，编撰的《伤寒杂病论》被后世成为“方书之祖”。
华佗，东汉。不求名利，专心研究。研制出了麻醉药“麻沸散”用于外科手术止痛，被后世称为“外科鼻祖”。同时创立了养生保健操“五禽戏”，让人模仿虎鹿熊猿鸟五种动物的动作进行锻炼，强身健体，至今依然有很大的保健价值。
皇普谧，东汉。编撰了《针灸甲乙经》，《历代帝王世纪》、《高士传》、《逸士传》、《列女传》、《元晏先生集》等书。他一生以著述为业，在医学史和文学史上都负有盛名。他的《针灸甲乙经》至今对针灸医学依然具有指导意义，且流入日本韩国并深得他们珍爱。
葛洪，晋代医家。治病救人，炼丹延寿，著书立说。《肘后救卒方》简称《肘后方》，是葛洪老先生总结自己的经验书写而成，目的是提高给大家有病时可以立即使用。诺贝尔奖获得者屠呦呦的青蒿素治疗疟疾，就是根据本书治疟病方......又方，青蒿一握，以水二升渍，绞取汁，尽服之。
孙思邈，唐代医家。又名孙真人，药王（现在很多地方有药王庙），寿命102岁（也有说141岁）。著述了《千金要方》、《千金翼方》流传至今。崇尚医德要诚，医术要精。所著《大医精诚》一直是中医医务工作者的座右铭。
钱乙，宋朝，第一位儿科专家。儿科专著有《小儿药证直诀》。
李时珍，明朝人。博览群书，既是一名好医生，更是一名遍尝百草的药学家。著名著作有《本草纲目》、《频湖脉学》。《本草纲目》载药1892种，画图1000多幅。
当然各个历史时期的著名医家数不胜数，尤其清朝时期，传染病流行，涌现出大量温病学家如：叶天士、薛生白。。。
二、中医的实用价值
中医不是随便配药，而是有一套完整的理论体系，让医生根据不同人的不同体质、不同年龄、不同性别、不同环境、不同季节分析人体生病的原因，然后进行药物或者针灸治疗。
1、未病先防
中医自古强调未病先防，人体健康不是靠药物治疗得到的，需要自己从生活习惯如性格修养、劳逸结合、饮食睡眠、四季调节诸多方面进行养护，防病于未然。
2、药食两用
生活中很多食物就是中药，如生姜、红枣、桂圆、大蒜、百合、莲子、乌梅......
3、平衡健康
要健康，必须保持人体机能平衡，阴阳平衡，气血平衡。
4、治病求本（轻重缓急）
任何疾病的发生都有原因，治病要找出根本原因。有时候病情较急，就要先治其标。
5、体质辨证
不同的个体体质，有不同的发病机制，也就要根据不同体质进行治疗。
6、望闻问切，虚实寒热
人体体质有虚有实，感受外邪有寒有热（寒热暑湿燥火），内因还有喜怒忧思悲恐惊，需要专业的中医医师进行望闻问切，综合分析。
三、中医思维的哲学价值
1、整体观念
中医学认为人体是一个有机的整体，人与自然之间也是有机结合的。所以有“天人相应、道法自然”的理论，还有不能单纯的头痛医头脚痛医脚。
2、辩证思维
从唯物主义认识生命，认为人体是由气血津液等物质基础组成的，疾病是可知、可治、可防的，精神与形体是和谐统一的（形神合一思想）。
四、中小学生应该了解的一些常识
1、四季养生的常识
春天疏肝气，亲近自然，开朗乐观，并早睡早起。夏天防止中暑，清淡饮食，不贪吃冰镇食品，室内运动。秋季防止受凉，还有适当吃一些清润的食物。冬季防止受寒，适当积蓄能量。
2、常见的中草药以及作用
如蒲公英、鱼腥草、金银花（藤）、板蓝根、夏枯草等都是清热解毒的良药，既可以抗病毒，又可以抗细菌。对咽喉炎、支气管炎、肺炎、尿路感染均有很好地效果。冬天受寒感冒用红糖姜水加葱白、豆豉可以祛风寒。
3、常见的穴位：如养胃的足三里、四逢、下脘，退热的大椎十宣曲池合谷，心脏急救的内关、曲泽，保护视力的睛明、攒竹、四白、瞳子髎等。
五、避免误区
1、神化中医
盲目崇拜某一位所谓的“名医”，特别是有些巫术、神术、夸海口、自诩神灵的医生，仿佛中医包治百病，装神弄鬼，欺骗病人。这些人往往不在正规医疗机构，多以赚钱为目的。
2、诋毁中医
认为中医不科学，其实当大家认真学习《黄帝内经》、《伤寒论》、《金匮要略》等中医经典著作以后，会有一种如痴如醉，深感钦佩的感觉。中医是一门有着完整理论体系和深厚实践经验的自然科学！
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